Samoobrona Dla Pań W Ząbkach

25.03.2011

23 marca br. rozpoczęła się druga edycja darmowego kursu samoobrony dla mieszkanek Ząbek. Kurs jest co prawda darmowy dla mieszkanek, ale finansuje go Miasto Ząbki.

Kurs jest przeznaczony dla tych pań, które są zameldowane w Ząbkach lub też złożyły NIP 3 w Urzędzie Skarbowym.

W pierwszej edycji kursu uczestniczyło około 120 pań - 4 grypy. Chętnych natomiast było znacznie więcej, stąd pomysł kolejnej edycji. Obecnie powstała tylko jedna grupa, ale i tak daje to w sumie około 160, przeszkolonych z samoobrony, Ząbkowianek.

Kurs pomaga wyrobić pewność siebie, wyćwiczyć kilka praktycznych technik obrony (np. parasolem, torebką, kluczami, długopisem, okularami, obcasem).Jest to również świetny sposób na poprawienie swojej kondycji i sylwetki, a także poznanie nowych osób, integrację, a przede wszystkim aktywne spędzanie wolnego czasu.

Uwaga są jeszcze wolne miejsca, kontakt: samoobrona@zabki.pl

Promocja UM Ząbki

foto: Bogdan Śladowski